GUT MIT UNSERER ENERGIE UMGEHEN - GRENZEN SETZEN

"Ich bin wieder über meine Grenzen gegangen!"

Unsere Grenzen schützen uns. Frei und selbstbestimmt können wir darüber verfügen. Wir übernehmen Verantwortung für unsere Handlungen, für uns. Die Wahrnehmung unserer Grenzen schützt uns einerseits vor Selbstübervorderung, andererseits zeigt sie uns den Raum, in dem wir uns wohlfühlen und entfalten können. Totale Grenzenlosigkeit führt dazu, dass wir unsere Energie vergeuden, energetisch ausbrennen. 

Doch wo liegen unsere Grenzen?

 Nur unser Körper weiß die Antwort darauf. Er kann uns z. B. sagen, wann wir eine Pause brauchen, um gesund uns leistungfähig zu bleiben. Wenn wir anfangen, uns zu zentrieren, mit dem Körper in Kontakt zu bleiben, werden wir lernen, unsere Grenzen wahrzunehmen.